Галина
«Маяк надежды»
Как показала практика, одной из эффективных форм работы с семьями, попавшими в трудную жизненную ситуацию и требующими к себе особого внимания, является деятельность клуба «Маяк надежды». В работе с семьей специалисты используют разнообразные формы. Это и проведение творческих мастерских, заседаний круглых столов, тренинговых занятий, организация спортивных состязаний, тематических мероприятий, посвященных народным праздникам, и индивидуальная работа психолога.
Для создания клуба не потребовалось дополнительных материальных вложений. Главное, что коллектив службы внедрил новые формы работы с семьями и поверил в успешность своей деятельности.
К юбилею Жюль Верна
Встреча с читателями, посвященная 190-летию со дня рождения классика приключенческой литературы и основоположника научной фантастики Ж. Верна, прошло в Библиотеке семейного чтения. Называлась она «Родоначальник научной фантастики.
Ведущая начала разговор с краткой биографии французского писателя. Затем в процессе общения участники встречи подробно познакомились с творчеством Ж. Верна и его произведениями «Матиас Шандор», «Повесть о Манко смелом», «Вокруг Луны». Вспомнили и популярный приключенческий роман «Дети капитана Гранта». А все желающие могли взять книги для прочтения на дому.
О. Сучкова,
библиотекарь взрослого абонемента
Лососевая путина-2018: прогноз
Научно-исследовательские институты России опубликовали прогнозы на лососевую путину 2018 года. Как сообщили ИА «Хабаровский край сегодня» в Росрыболовстве, утверждённый этим ведомством объём вылова тихоокеанских лососей на Дальнем Востоке рекомендован в объеме 492 тыс тонн при том, что максимумы добычи этого ценного биоресурса был зафиксирован в урожайные «чётные» 2012 и 2016 годы и составил 440 тыс тонн и 438 тыс тонн соответственно.
И в диете должны быть яйца
Процессы снижения лишнего веса десятилетиями изучаются специалистами. И недавно эксперты дошли до нового открытия. Оказалось, что для того, чтобы диета не приносила вреда и была эффективна, она обязательно должна содержать в себе яйца. Мнение о том, что этот продукт содержит слишком много холестерина и вреден для человека, было полностью опровергнуто.
Исследователи провели эксперимент, в рамках которого работали с пятью сотнями добровольцев. Все люди страдали избыточным весом и хотели похудеть с помощью диеты. Людей разделили на все группы. Первой составили низкокалорийную диету. Вторая получила такую же, однако с регулярным добавлением куриных яиц.
Маленькие секреты счастливого брака
Влюбиться и заключить брак легко. Гораздо сложнее сохранить отношения потом.
1.Делитесь друг с другом всем. Всеми чувствами. Без этого не будет взаимопонимания.
2.Чаще прикасайтесь друг к другу и больше занимайтесь сексом. Даже когда вы уже немолоды. Физические проявления привязанности создают близость.
3.Не зацикливайтесь на мелочах. Отношения — это гораздо больше, чем любая мелкая ссора. Вряд ли через 10 лет будет важно, кто сегодня помыл посуду.
Продукты на завтрак
Специалисты определили ряд продуктов, употребление которых в утреннее время принесёт намного больше пользы. Если завтрак будет питательным и сбалансированным, это позволит зарядить человека энергией на весь день, поднять тонус и настроение.
Основной акцент американские учёные сделали на том, что намного полезнее всё-таки утреннюю чашку кофе заменить на стакан воды. Именно чистая вода без добавок позволит организму проснуться и запустить все необходимые процессы. В результате метаболизм будет готов к принятию пищи, и все калории будут использованы в качестве энергии, а не отложены в виде лишнего веса.
Извещение
В администрацию городского поселения «Город Амурск» поступили заявления граждан о предоставлении в аренду земельных участков, расположенных по адресам
- г. Амурск, ст. Мылки, ул. Лесная, участок 18, площадью 878,0 кв.м., кадастровый номер 27:18:0000001:551, разрешенное использование: для индивидуального жилищного строительства;
- г. Амурск, ст. Мылки, ул. Первомайская, площадью 1182,0 кв.м., кадастровый номер 27:18:0000001:302, разрешенное использование: для индивидуального жилищного строительства;
Заявления от граждан о намерении участвовать в аукционе на право заключения договоров аренды вышеуказанных земельных участков принимаются в отделе по управлению муниципальным имуществом администрации городского поселения «Город Амурск» по адресу: г. Амурск, пр. Комсомольский, 2 А каб. № 1 в тридцатидневный срок со дня опубликования информации до 22 марта 2018г. Время приема граждан: понедельник – четверг с 8-30 до 12-45, 14-00 до 17-00, пятница с 8-30 до 12-45, с 14-00 до 16-45. Телефон для справок: 2 64 81.
И.о начальника ОУМИ Е.В. Любицкая
Семь привычек, которые помогут похудеть
По словам диетологов, привести себя в форму можно даже не занимаясь активными видами спорта. Также не обязательно сидеть на диетах, которые могут только навредить здоровью и впоследствии способствовать более быстрому набору веса.
Список из семи главных привычек, помогающих похудеть, публикует телеканал РЕН ТВ со ссылкой на портал «Южный федеральный».
В первую очередь, диетологи рекомендуют есть только за столом —
Существует время, когда можно есть и не толстеть
Эксперты одного из американских университетов сообщили о том, что раскрыли секрет стройного тела. Оказывается, есть время, когда человек может есть любую еду, и при этом не переживать про избыточные килограммы. Самое главное, это ограничить время приёма пищи. Последний приём должен быть, как минимум, за четыре часа до сна. Если же нарушать биоритмы и регулярно питаться по ночам, то лишний вес станет неотъемлемым спутником жизни, даже если пища будет низкокалорийной.
Московские каникулы «Грации»
Это были удивительные рождественские каникулы для артистов детской образцовой хореографической студии «Грация» имени Нины Рековой Амурского Дворца культуры. Группа из восьми человек отправилась в Москву на международный конкурс, организованный международными фестивальным комитетом «Жизнь городов» и фольклорной ассоциацией ИАФ. И юные амурчане привезли домой диплом лауреата 2 степени за коллективный нанайский танец, а Полина Черенкова стала дипломантом 1 степени за вариации «Китайская кукла». Поездка в Москву удалась во всех отношениях. Об этом мне рассказала руководитель «Грации» Анастасия Киле при участии концертмейстера Елены Луневой.
