Эксперты одного из американских университетов сообщили о том, что раскрыли секрет стройного тела. Оказывается, есть время, когда человек может есть любую еду, и при этом не переживать про избыточные килограммы. Самое главное, это ограничить время приёма пищи. Последний приём должен быть, как минимум, за четыре часа до сна. Если же нарушать биоритмы и регулярно питаться по ночам, то лишний вес станет неотъемлемым спутником жизни, даже если пища будет низкокалорийной.Для подтверждения своих слов учёные провели эксперименты на грызунах. Их разделили на две группы. Первую кормили только днём, вторую – в тёмное время суток. Результаты доказали теорию. Мыши, которые питались низкокалорийной пищей днём, смогли сбросить вес, а вот ночные обеды привели к набору веса. И это при том, что наибольшая активность у мышей наблюдается именно ночью. Также на примере грызунов было доказано, что ночные приёмы пищи негативно отражаются на качестве сна и со временем нарушают биоритмы в организме.
Источник: http://polza-vred.su
- оскорбления, непристойные отзывы, использование ненормативной лексики;
- сообщения, затрагивающие честь и достоинство, права и охраняемые законом интересы третьих лиц;
- пропаганда насилия, жестокости, разжигание национальной, религиозной и прочей розни;
- антигосударственные высказывания, призывы к нарушению территориальной целостности;
- сообщения рекламного характера;
- нарушение этики сетевого общения;
- неуважительные высказывания в адрес редакции;
- ссылки на порнографические источники и предложения сексуальных услуг.
Нарушители правил будут лишены возможности комментирования.