Специалисты советуют подбирать манжету индивидуально, с учетом окружности плеча. Раздуваемая часть манжеты должна охватывать не менее 80% окружности руки:
Менее 33 см - 12×23см
33−41 см - 15×33 см
Более 41 см - 18×36 см
Рука не на уровне сердца
Мы измеряем давление как попало, забывая о том, что для более точного результата во время исследования рука должна быть на уровне сердца. Если рука расположена ниже, показатели будут завышены, и наоборот.
Положите руку на ровную поверхность так, чтобы закрепленная манжета находилась на одной линии с сердцем. Расслабьтесь. Проводить исследование можно сидя или лежа, но при этом нужно следить, чтобы манжета была расположена правильно.
Другие ошибки
Хозяйка только что вымыла все полы, выпила чашку кофе и села мерить давление. Результаты такого исследования вряд ли можно назвать точными. Врачи рекомендуют:
* измерять давление через 1−2 часа после еды;
* за полчаса не пить чай и кофе, не курить;
* не использовать сосудосуживающие капли за 1,5−2 часа;
* посидеть в спокойной обстановке 5 минут перед измерением.
Также показатели могут быть завышены, если вы сильно хотите в туалет.
Правда о правой и левой руке
На самом деле, не имеет значения, на какой руке вы измеряете давление. Если показатели слишком разные, это не значит, что тонометр не в порядке. Врачи рекомендуют выбирать для мониторинга ту руку, на которой давление выше.
https://www.ridus.ru/news/308427?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
- оскорбления, непристойные отзывы, использование ненормативной лексики;
- сообщения, затрагивающие честь и достоинство, права и охраняемые законом интересы третьих лиц;
- пропаганда насилия, жестокости, разжигание национальной, религиозной и прочей розни;
- антигосударственные высказывания, призывы к нарушению территориальной целостности;
- сообщения рекламного характера;
- нарушение этики сетевого общения;
- неуважительные высказывания в адрес редакции;
- ссылки на порнографические источники и предложения сексуальных услуг.
Нарушители правил будут лишены возможности комментирования.